一岁宝宝辅食排骨汤的做法 辅食排骨做法一岁 一岁宝宝辅食排便顺畅
为一岁宝宝制作辅食排骨，可以参照下面内容几种技巧：
技巧一：排骨蔬菜焖饭
食材：
排骨40g
胚芽米60g
胡萝卜、玉米、豌豆、葱姜适量
酱油、蚝油、淀粉、蜂蜜、核桃油各1勺
行为：
1. 排骨加入酱油、蚝油、淀粉、蜂蜜和核桃油，姜葱腌制30分钟以上。
2. 热锅倒油，排骨炒出香味后倒入杂蔬丁翻炒均匀，加适量水煮10分钟，留点汤汁煮饭。
3. 40g胚芽米加入排骨杂蔬丁和60g汤汁，焖饭模式焖煮即可。
技巧二：宝宝排骨蔬菜汤
食材：
排骨200克
胡萝卜、白萝卜、土豆、番茄各50克
小葱、姜各适量
清水适量
行为：
1. 排骨洗净，焯水去腥。
2. 蔬菜切成小块备用。
3. 煲汤锅加清水，放入焯水后的排骨和姜块、小葱，煮沸后转小火煮30分钟，撇去浮沫。
4. 加入蔬菜，继续小火煮10分钟。
5. 最终加盐调味。
技巧三：蒸排骨南瓜
食材：
排骨40g
南瓜5斤
姜片、葱段、淀粉、酱油、辅食油各适量
行为：
1. 排骨洗净，加入姜片、葱段、淀粉、酱油和辅食油，抓匀腌制15至20分钟。
2. 南瓜切小块铺在碗底，放上排骨。
3. 放入蒸锅中，盖上盖子，中大火蒸30至40分钟。
技巧四：电饭煲煮排骨粥
食材：
精排5块
大米半碗
香菇1个
菜心1颗
胡萝卜1段
盐少量
核桃油半勺
行为：
1. 排骨洗净，焯水去腥。
2. 蔬菜切丁备用。
3. 所有食材放入电饭煲中，加适量水，按煲粥键煮1小时。
4. 煲好后放入少量盐调味。
技巧五：宝宝排骨蒸饭
食材：
排骨200g
玉米半根
胡萝卜半根
姜3片
食盐适量
行为：
1. 排骨焯水去血水，洗净沥干。
2. 胡萝卜、玉米切小块，姜切片。
3. 放入美的亲子煲中，加姜片、料酒和适量清水，开启煲汤模式煮2小时。
4. 开盖后调味即可。
小贴士：
一岁以内的宝宝不加调料，确保食物的天然和健壮。
排骨要切成小块或泥，以便宝宝消化。
炖排骨时，可以加入一些蔬菜如胡萝卜、玉米、山药等，增加营养和风味。
这些技巧都适合一岁宝宝食用，可以根据宝宝的口味和消化能力选择合适的技巧。
笔者
