SWW怎么调节时刻?
着科技的不断进步,我们越来越离不开各种智能设备，而SSWW（Sleep-WakeWindow）一直以来备受好评的睡眠监测应用，其精准的时刻调节功能更是受到了许多用户的喜爱，怎样在使用SSWW时调节时刻呢？下面就来为大家详细介绍一下。
开SSWW应用,进入主界面，你可以看到当前的时刻显示，以及你的睡眠质量、睡眠周期等信息。
击屏幕上方的“设置”按钮，进入设置页面，在设置页面中，找到“时刻调节”选项。
入时刻调节页面后,你可以看到下面内容三个选项：
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置日出时刻：根据你的地理位置，自动识别日出时刻，帮助你更好地调整作息时刻。
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置日落时刻：同样根据你的地理位置，自动识别日落时刻，让你在晚上更好地休息。
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置睡眠时刻：你可以自在调整睡眠时刻，例如设定每晚的入睡时刻和起床时刻。
调整时刻时,你可以根据下面内容步骤进行操作：
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择需要调整的时刻段,入睡时刻”或“起床时刻”。
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击“设置”按钮，进入时刻调整页面。
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时刻调整页面中,你可以看到当前的时刻显示，以及一个可调节的时刻滑块。
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时刻滑块拖动到合适的位置,即可调整所需的时刻。
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整完成后,点击“确定”按钮，保存设置。
SWW还提供了下面内容功能,帮助你更好地调节时刻：
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动调节：根据你的睡眠质量，SSWW会自动调整睡眠时刻，帮助你改善睡眠质量。
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历同步：SSWW可以与你的手机日历同步，提醒你关注重要事项，避免因忙碌而影响睡眠。
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点化设置：你可以根据自己的需求，自定义时刻调节策略，让SSWW更好地适应你的生活。
SWW的时刻调节功能非常实用,可以帮助你更好地调整作息时刻，进步睡眠质量，赶快试试吧！
