什么是BMI指数？
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）一个通过身高和体重计算得出的统计值，用于评估个体是否处于正常、超重或肥胖情形。
BMI指数正常范围是几许？
BMI的正常范围在15至29之间。具体标准根据不同的民族和人群有所不同。针对亚洲人，尤其是中国人，理想BMI范围多被认为是20至22。
那么BMI指数22.6是怎样的呢？
BMI为22.6处于正常的体重范围。关键点在于，BMI只一个参考值，诚实身体状况还需要结合其他指标如体脂率、身体密度等来进行综合评估。
怎样计算BMI指数？
计算BMI的公式非常简单：BMI = 体重（kg）除以身高（m）的平方。针对不同性别，还有一些特定的标准体重计算公式，如男性标准体重=（身高厘米－80）× 70%，女性标准体重=（身高厘米－70）× 60%。
BMI指数的局限性
虽然BMI一个常用的体重评估指标，但它并不适用于所有人群。对于儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及运动员等特定群体，BMI的评估结局可能会出现偏差。在评估个体健壮状况时，应结合多种影响进行。
小编归纳一下
了解BMI指数及其正常范围有助于我们更好地关注自己的健壮状况。但请记住，任何健壮指标都只是参考，保持健壮的生活方式才是最重要的。
