长胖和时刻有关系吗？
在这个“以瘦为美”的时代，关于体重的话题总是牵动着无数人的心，很多人都在问，长胖和时刻有关系吗？ 下面我们就来探讨一下这个难题。
我们要明确一点,长胖一个复杂的经过，涉及到遗传、饮食、运动、生活习性等多个影响。？ 时刻小编认为一个变量，确实在一定程度上与长胖有关。
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代谢变化：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减慢。？ 由此可见，同样的饮食和运动量，年轻时的体重管理比中年或老年时要容易得多，时刻在一定程度上会影响体重。
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饮食习性：随着时刻的推移，大众的饮食习性也会发生变化，小时候，我们可能更多的是吃家常便饭，而长大后，外卖、快餐等高热量、高脂肪的食物成了日常饮食的一部分。？ 这样的饮食习性很容易导致体重增加。
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生活节奏：现代社会生活节奏加快，很多人为了职业、进修等缘故，长时刻处于压力情形，这种压力会导致人体分泌更多的皮质醇，一种与体重增加相关的激素。？♂？♀?
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运动量减少：随着时刻的推移，很多人由于职业、家庭等缘故，运动量逐渐减少。？♂？♀? 运动量的减少会导致热量消耗减少，从而容易导致体重增加。
长胖和时刻确实存在一定的关系,我们也不能过分依赖时刻这个影响，想要保持健壮的体重，关键还是要从自身做起，养成良好的饮食习性，增加运动量，保持良好的生活习性。？
时刻是公正的,它不会由于你的抱怨而停留，从现在开始，让我们一起努力，用健壮的生活方式对抗时刻的流逝吧！？
