?37.5度可以去做瑜伽吗？??
爱的瑜伽爱慕者们，你们好！??最近天气炎热，很多朋友都问我：“37.5度可以去做瑜伽吗？”??我就来为大家解答这个疑问。
们要明确一点：37.5度并不是发烧，而是体温的正常波动范围，人体正常体温在36.1℃~37.2℃之间，因此37.5度并不算异常。???
7.5度可以去做瑜伽吗？答案是：??可以！然而需要注意下面内容几点：
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当调整强度：由于体温较高，身体可能会出现不适，因此在做瑜伽时，要适当降低强度，避免过度劳累。????♀?
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持室内通风：在瑜伽馆或家中练习时，要保持室内空气流通，避免高温导致中暑。???
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充水分：练习瑜伽前，要喝足够的水，保持身体水分平衡。??
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意休息：在练习经过中，如果感到不适，要及时休息，避免出现意外。??
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择合适的时刻：尽量避免在高温时段练习瑜伽，可以选择在早晨或傍晚气温较低的时候进行。??
果你有其他健壮难题，如心脏病、高血压等，建议在专业教练的指导下进行瑜伽练习。?????
7.5度可以去做瑜伽，但要注意调整强度、保持通风、补充水分、注意休息，并选择合适的时刻，希望大家在炎炎夏日里，通过瑜伽保持身心健壮，享受美好时光！??
愿大家瑜伽之路越走越宽广，收获满满！??????
